Prepare-se para espalhar mais bondade no trabalho com as nossas dicas
A gentileza é simples, gratuita e poderosa. Optar por praticá-la não só beneficia a sua alma e a sua saúde, como também traz grandes recompensas no trabalho. Descubra porque é que a gentileza é tão essencial e como pode adoptá-la na sua vida profissional diária.
Na Rituals, acreditamos profundamente no poder da bondade. Está enraizada na nossa cultura e é um dos segredos do nosso sucesso. Mas o que é a bondade? O dicionário Oxford define-a como "a qualidade de ser bondoso" e "um ato bondoso ou útil" - por outras palavras, fazer o bem aos outros.
A bondade é boa para a alma, para a saúde e para o trabalho.
A investigação na área da saúde indica que a bondade pode aumentar os níveis de serotonina e produzir dopamina, promovendo o relaxamento, a satisfação e o bem-estar. Pode também abrandar o processo de envelhecimento, reduzir a inflamação e baixar a tensão arterial. Todos nós já experimentámos os resultados positivos da gentileza no trabalho, sentindo-nos mais motivados, reconhecidos e mais empenhados quando experimentamos actos aleatórios de gentileza. A gentileza é contagiosa, ajuda a construir uma forte rede de relações, melhora a cooperação, aumenta a produtividade, permite-lhe sentir-se mais seguro e com os pés bem assentes na terra e melhora a cultura da empresa.
As nossas dicas para espalhar a bondade no seu local de trabalho.
Está à procura de inspiração? Mergulhe nas nossas melhores dicas recolhidas junto dos colegas da Rituals.
1. Elogie um colega de trabalho com uma mensagem durante uma reunião
Dê crédito a quem o merece porque este reconhecimento fomenta as relações e faz com que as pessoas se sintam valorizadas. Celebrar os sucessos é extremamente importante, por isso experimente.
2. Estabeleça uma ligação com alguém novo
Ajude ou sirva de mentor a um novo colega, dê as boas-vindas a alguém a bordo e certifique-se de que ninguém se sente sozinho e que todos se sentem ouvidos e vistos.
3. Arrume a copa, o armário dos materiais ou outros espaços partilhados semelhantes. Isto nunca passará despercebido e fará muitas pessoas felizes.
4. Um problema partilhado é um problema reduzido a metade
Um colega está a debater-se com alguma coisa? Todos nós já passámos por isso e, por vezes, somos demasiado tímidos para pedir ajuda. Ofereça uma mão amiga e dominem o desafio em conjunto.
5. Estabeleça ligações significativas através de conversas significativas
Manter amizades no local de trabalho pode trazer benefícios significativos, tendo em conta o tempo substancial que passamos no trabalho todas as semanas. Ter relações genuínas e positivas entre os colegas de equipa é fundamental para uma cultura empresarial saudável e também aumenta a satisfação no trabalho.
Junte-se a nós.
Num mundo onde se pode ser tudo, quer ser gentil e ajudar-nos a divulgá-lo junto de colegas e clientes? Descubra todas as nossas oportunidades de carreira e candidate-se hoje mesmo.
