Gjør deg klar til å spre mer vennlighet på jobb med våre tips
Vennlighet er enkelt, gratis og kraftfullt. Å velge vennlighet påvirker ikke bare sjelen og helsen positivt, det gir også mange fordeler på jobb. Oppdag hvorfor vennlighet er så viktig og hvordan du kan praktisere det på jobb i hverdagen.
Hos Rituals tror vi sterkt på vennlighetens kraft. Det er kjernen i vår kultur og en av hemmelighetene bak vår suksess. Men hva er vennlighet? Den Norske Akademis ordbok definerer begrepet som “det å være vennlig” og som en «vennlig handling» - kort og greit, å være snill mot andre.
Vennlighet er bra for sjelen, helsen og jobben din
Helseundersøkelser viser at vennlighet kan øke serotonin-nivået og få kroppen til å produsere dopamin, bidra til avslappethet, tilfredshet og wellbeing. Det kan også sakke ned aldringsprosessen, minske inflammasjon og senke blodtrykket. Vi har alle opplevd de positive effektene av vennlighet på jobben – økt motivasjon, en følelse av å bli sett og økt engasjement er ofte resultatet av vennlige gester. Det har en ringvirkning og hjelper deg med å bygge sterke relasjoner på jobb, forbedrer samarbeidet, øker produktiviteten og får deg til å kjenne på en trygghet – noe som er et godt grunnlag for en sunn arbeidskultur.
Våre tips for å spre vennlighet på din arbeidsplass
Leter du etter inspirasjon? Ta et dypdykk i topptipsene fra kollegaene våre i Rituals.
1. Skryt av en kollega under et møte. Gi skryt når du ser at noen fortjener et ekstra klapp på skulderen – det er relasjonsbyggende og får folk til å føle seg verdsatt. Å feire suksess er veldig viktig, så test det ut når du har sjansen!
2. Ta kontakt med en ny kollega. Still opp som mentor for en ny kollega, ønsk dem velkommen inn i teamet og sørg for at ingen føler seg utenfor. Slik kan du bidra til at alle føler seg hørt og sett.
3. Hjelp til med å holde det ryddig på fellesarealene. Det vil aldri gå utsett og vil gjøre mange glade, uansett om det er på kontoret, kjøkkenet, varehuset eller i rom vi ellers deler med andre.
4. Et delt problem er et halvert problem. Ser du at en kollega har det tungt om dagen? Vi har alle vært der og iblant kan vi være for blygetil å be om hjelp. Strekk ut en hjelpende hånd og møt problemet sammen.
5. Skap meningsfulle relasjoner gjennom meningsfulle samtaler. Å skape og opprettholde vennskap på arbeidsplassen kan gi mange fordeler, særlig med tanke på hvor mye tid vi bruker på jobben hver uke. Genuine, positive relasjoner med kollegaer er nøkkelen til en sunn arbeidskultur og vil også bidra til økt tilfredshet på jobb.
Bli med oss.
I en verden der du kan være hva som helst, vil du være vennlig å hjelpe oss å spre vennlighet til kollegaer og kunder?Oppdag alle våre karrieremuligheter og søk i dag.
